お知らせ 8月2日～8月30日 集会所の夜間使用がまん延防止の為、20時00分までと成ります。 稽古時間は以下の内容に変更します。 月曜日 公園練習17時～18時 いぶき西集会所 少年部 18時～19時 一般部 19時～20時00分 公園無し いぶき東集会所 少年部...

芦屋道場！ 極真GRAND PRIX・全日本選手権大会入賞者の記念撮影をしました！ 全日本型選手権 一般の型部 3位 釜井 直紀 芦屋支部 小学二年生中級の部 三位　石津幸志郎 芦屋支部 お知らせ 芦屋市民センター練習日 8月4日 8月20日 8月27日 少年部稽古時間...

7月25日開催された極真GRAND PRIX・全日本選手権大会2021の大会入賞者記念撮影をしました(^^) 極真GRAND PRIX 1年生新人戦 型試合 3位 藤島 優也 3年生新人戦 型試合 3位 川上 恵奈 GP結果 一般男子新人戦重量級 優勝　坂本義和 ...

極真GRAND PRIX・全日本選手権大会でした。 各選手の結果です！ https://ikontournament.com/ 中村 修志 師範 いつもありがとうございます！

明日はいよいよ極真GRAND PRIX・全日本選手権大会です。 選手には優勝を目指して頑張ってとは言いません💦 誰も怪我なく無事に大会が終わればと思います。 いつも通りがベスト‼️ 押忍！

お知らせ 7月14日～7月30日の期間 少年部稽古時間 17時50分～19時30分 一般部稽古時間 20時～21時45分 ※一般部は西宮道場をお借りして稽古します。 7月30日以降はまたお知らせします。

お知らせ 7月12日～7月29日 集会所の夜間使用がまん延防止の為、20時30分までと成ります。 稽古時間は以下の内容に変更します。 月曜日 公園練習17時～18時 いぶき西集会所 少年部 18時～19時 一般部 19時～20時30分 公園無し いぶき東集会所 少年部...

本日の西神南いぶき東道場の稽古は警報が出た為中止とします。

サンドバック2分インターバル15秒30分 観空４回 サンドバックよりも全力の観空の型の方が無茶苦茶きつかった💦 坂道ダッシュでフィジカルには自信があっただけにショックでした💦 決められた動きを全力でする型は使う筋肉も限定されます。 空手の奥深さと魅力ですね！

思ひで 神戸総本部で筋トレすると職員時代を思い出します。 朝は８時に起きて、会下山の坂道ダッシュ、総本部で筋トレ→朝食プロテインヨーグルトと丸井パンとバナナ→１０時に出勤。 職員時代はどの出場選手よりも1番練習時間の短い選手だったかも知れません💦...

稽古後公園で自主トレ この日の懸垂は反動で上げてゆっくり下ろす。 回数ではなく時間で耐える。 足は着けない。 ９０秒×3セット インターバル1分

学園都市道場稽古後は希望者のみで公園で自主トレします。 道場では鍛えれない懸垂をメインに鍛えます(^^) 最近は突きの威力が無茶苦茶ついてきました！ 積み重ねの努力に間違いなし！

一般部は西宮道場をお借りして稽古しています。 サンドバックで永遠と打ち込めます！ 西宮道場最高の環境です！

お知らせ 6月21日～7月11日 集会所の夜間使用がまん延防止の為、引き続き20時までと成ります。 稽古時間は以下の内容に変更します。 月曜日 公園練習17時～18時 いぶき西集会所 少年部 18時～19時 一般部 19時～20時 公園無し いぶき東集会所 少年部...

お知らせ 6月21日～7月11日の期間 少年部稽古時間 17時50分～19時30分 一般部稽古時間 20時～21時45分 ※一般部は西宮道場をお借りして稽古します。 7月11日以降はまたお知らせします。

芦屋道場の松田健君が新曲を出しました！ 皆様応援よろしくお願いいたします。(^^) https://youtu.be/6LA6_MbH_cE

お知らせ 6月1日～6月20日の期間 少年部稽古時間 17時50分～19時30分 一般部稽古時間 20時～21時45分 ※一般部は西宮道場をお借りして稽古します。 6月20日以降はまたお知らせします。

お知らせ 6月1日～6月20日 集会所の夜間使用が 20時まで可能と成りました。 稽古時間は以下の内容に変更します。 月曜日 公園練習17時～18時 いぶき西集会所 少年部 18時～19時 一般部 19時～20時 公園無し いぶき東集会所 少年部 18時～19時 一般部...