芦屋道場

サンドバック2分インターバル15秒30分

観空４回

サンドバックよりも全力の観空の型の方が無茶苦茶きつかった💦

https://video.wixstatic.com/video/5c07a2_9ec99d69f4504813a61adeaf6593698c/1080p/mp4/file.mp4

坂道ダッシュでフィジカルには自信があっただけにショックでした💦

決められた動きを全力でする型は使う筋肉も限定されます。

空手の奥深さと魅力ですね！